Løpetips og guider
Gode tips for deg som vil løpe litt lettere i hverdagen. Skrevet av våre instruktører.
Birkebeinerløpet 2026 — guide, dato, løype og treningstips
Birkebeinerløpet 2026 går 13. juni fra Birkebeineren skistadion til Håkons Hall. Veronica Undseth gir treningsråd, fartstips og forteller om sin egen Birken-debut. Pluss Birken Gateløp 26. september og Løpekurs.no som ny Birken-partner.
Jessheim halvmaraton 2026 — guide, fakta og erfaringer
Jessheim halvmaraton er et populært novemberløp i Norge — flatt, raskt og perfekt for både debutanter og persjegere. Her er løype, dato, påmelding og erfaringer fra våre instruktører.
Slik løper du Team Ingebrigtsen sin bakkeintervall
Forbedre treningsøkten din med bakkeintervall ingebrigtsen. Sjekk ut steg-for-steg veiledningen for maksimal effekt.
Løpefart-tabell: Km/t til minutter per kilometer
Tabell som hjelper deg å regne om din løpefart fra kilometer i timen (km/t) til minutter per kilometer (min per km).
Løping i Oslo: De beste stedene å løpe i hovedstaden
Løping i Oslo er rett og slett en helt unik måte å utforske hovedstad på. Under har vi i Løpekurs.no laget en liste som gjør det enklere for deg å finne en løperute som passer.
Holmenkollstafetten 2027 — etappeoversikt, dato og treningstips
Holmenkollstafetten 2027 går 8. mai — 15 etapper, 18,14 km totalt, 50 000 deltakere. Komplett etappeoversikt med distanse og høyde, treningstips fra Veronica Undseth, og hvordan bedriftslag forbereder seg.
Løping Bislett
Tren løping inne på Bislett stadion. Bli kjent med reglene og opplev en skjult perle i Oslo for fri trening.
Slik Løper du 10 km Under 40 Minutter
Målet om å løpe 10 km under 40 minutter inspirerer mange mosjonister. Les tipsene som inkluderer nøkkeløkter, intervalltrening og teknikkforbedringer.
Riktig løpeteknikk
Lær om riktig løpeteknikk for å forbedre løpetreningen din og forebygge skader. Få tips til effektiv løping.
Intervall pyramide
Oppdag fordelene med intervall pyramide for løpere. Variert trening øker utholdenhet og fart på en motiverende måte.