Trening teamet
faktisk møter opp til.
Løping er lavterskel, høyverdi og skalerbart til alle team. Det krever ingen spesialutstyr og ingen ferdighetsnivå for å delta.
Helse og prestasjon
Jevnlig fysisk aktivitet reduserer sykefravær og øker kognitiv kapasitet. Forskning viser 20–30 % bedre fokus etter aerob trening.
Samhold uten tull
Løping ved siden av noen er en av de sterkeste relasjonsskaper-aktivitetene som finnes. Samtalen flyter.
Ingen lange prosesser
Ingen lang kjøpsprosess, ingen kursportaler, ingen obligatoriske tester. Vi avtaler dato og innhold direkte.
Alle nivåer, ett team
Fra nybegynner til halvmaratonere i samme økt. Instruktøren skalerer intensitet, ikke deltakerne.
Tre pakker —
ett formål.
Alle pakker kan kjøres som enkeltøkt, serie eller retainer. Pris tilpasses størrelse, frekvens og ambisjon. Ingen standardpris på nett — fordi teamene dine er for forskjellige.
Vi analyserer. Dere løper bedre.
Løpeteknikk er det de fleste aldri har lært, men som gjør størst forskjell. Vi filmer løpingen din, analyserer i sanntid og gir konkrete, individuelle tilbakemeldinger.
Alle deltakere får oppsummering av kurset tilsendt etterpå. Resultatet holder i måneder — ikke bare i øktens varighet.
- ·Sanntids-tilbakemelding fra instruktør
- ·Få oppsummering av kurset tilsendt etterpå
- ·Oppvarming, hoveddel og nedjogg
Guidet økt. Dere bestemmer målet.
En klassisk, guidet løpeøkt — men gjort riktig. Intervaller, tempo eller rolig jogg. Tilpasset teamets mål og nivå. Instruktøren tar hele seansen fra start til slutt.
Dette er pakken de fleste starter med, og mange beholder som månedlig rutine. Ingen terskel, all verdi.
- ·Full økt ledet av instruktør
- ·Alle nivåer i samme gruppe
- ·Tilpasset intervall, tempo eller rolig
- ·Oppvarming + hoveddel + nedjogg
- ·Debriefing og tips for neste økt
Lederutvikling på joggesko.
Løping åpner noe. Hierarkiet forsvinner. Samtalen blir ærligere. Denne pakken kombinerer løping med strukturerte samtaler om helse, prestasjon og lederskap.
Formatet skreddersys til ledergruppens sammensetning og mål — alt fra halv dag til faste månedlige sesjoner.
- ·Skreddersydd innhold og format
- ·Dedikert coach per ledergruppe
- ·Refleksjonsverktøy inkludert
- ·Kombinasjon av løping og samtale
- ·Strukturert oppfølgingsprogram
Løping som fast rutine — ikke
et engangsprosjekt.
Abonnement gir fast instruktør, fast dag og én månedlig faktura. Ingen rammeavtale-byråkrati — bare en løpeøkt som faktisk skjer. Best for team som vil bygge kultur, ikke bare teste et kurs.
“Den enkleste måten å få et team til å snakke sammen utenfor møter, er å la dem puste litt for tungt sammen først. Et løpekurs er både sosialt og bra for arbeidsmiljøet.”
Det du lurer på — svart på hvitt.
Hva koster et løpekurs for bedrifter?+
Hvor mange deltakere kan være med?+
Hva skjer hvis det regner?+
Trenger deltakerne løpeerfaring?+
Kan vi booke faste månedlige økter?+
Hvor i Norge tilbyr dere kurs?+
Få et uforpliktende tilbud
Vi svarer innen én virkedag med et konkret forslag. Ingen oppfølgingsmails du ikke ba om.