Teknikk og treningsuka
Videoer til kapittel 3 i Løpelykke
Her finner du videoer av teknikkrådene fra kapittel 3 i Løpelykke. Små justeringer i teknikk kan gjøre stor forskjell – ikke for å løpe raskere, men for at løpingen skal føles lettere og mer naturlig.
Løpeteknikk
4 tips som gjør løpingen lettere og mer effektiv
1
Bruk armene til å styre retning og rytme
2
Finn en stolt, men avslappet holdning
3
Land med foten under kroppen
4