For deg som vil trene smartere og løpe bedre.
Dette er e-boken som løfter løpetreningen din til et nytt nivå.

Du får 20 varierte og motiverende intervalløkter, og lærer hvordan du kan tilpasse treningen etter puls, intensitet og eget nivå.

I tillegg får du et treningsprogram for nybegynnere og en ukesplanlegger som hjelper deg å holde struktur, oversikt og motivasjon i hverdagen.

🎯

Formål

E-boken hjelper deg å skape variasjon og kvalitet i treningen – slik at du får bedre form, økt løpsglede og tydelig progresjon.

💡

Innhold

Du får:

• 20 ferdige intervalløkter med forklaring

• Tips til intensitet, puls og tilpasning

• Et eget treningsprogram for nybegynnere

• Ukesplanlegger for å holde oversikt og fremdrift

Perfekt for både nybegynnere og mosjonister som vil få mer ut av treningen.

📦

Levering

Når du kjøper e-boken, får du direkte tilgang på nettsiden og kan lese eller laste den ned med én gang.